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湿气重，便秘，面部和头发都出油考虑是寒湿便秘还是湿热便秘导致。寒湿便秘就是平常常见的因为寒凉所致的胃肠道表现。可以应用舒畅肠胃的药物。湿热便秘，应用清热燥湿的药物进行治疗，忌辛辣、油腻和刺激的食物。
脸上易出油的现象归根结底是因为缺水，易出油的人平时可以多做一些保湿的工作，在洗完完脸之后可以用芦荟胶敷脸进行补水。对于日常的生活习惯也是特别重要的，饮食最好不要吃辛辣食物和油炸的食物。饮食可以多吸收一些维生素B2还有维生素B6.还可以多吃水果蔬菜
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