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手臂肌肉酸痛怎样快速恢复，首先说明引起手臂肌肉酸痛主要原因。考虑最近劳累而引起的肌肉劳损，由体内肌酸激酶分泌过高，会引起肌肉出现酸痛症状。缓解的办法是局部热敷或按摩均效果不错，可促进局部血液循环，促进肌酸激酶吸收。
孩子胳膊总是出现疼痛，一碰就疼痛，有可能是由于韧带损伤而导致的症状，可以到医院做个ct检查，明确诊断，可以服用改善供血类的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如浮针，中药熏蒸等治疗，平常要注意保养，不要劳累过度。
手臂受伤后经常痛说明肌肉软组织还没有完全恢复，可以使用红花油进行涂抹治疗，具体使用方法可以参考药物说明书。在手臂没有完全恢复之前，暂时不建议做激烈的运动，要多休息，不要让手臂过于劳累。饮食上可以多吃些钙含量比较高的食物，刺激类的食物不可以吃。
如果胳膊出现疼痛的话，那么考虑可能是由于过度的劳累导致的，也不排除是由于扭伤或是肩周炎症等所引起的，如果想要到医院治疗的话可以挂疼痛科或是外科。平时要注意充分的休息，不要提重物，可以适当的进行热敷，贴膏药，必要时要到医院进行局部肌肉功能的检查和核磁共振的检查。
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