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早起是必须的，因为早上的时间是很宝贵的。可以六点起床，早点起床还可以吃一个早餐，不要小看早餐，在高三这一年无论是脑力、体力还是心理都很累的一年，早餐是保障我们健康的基础。
高三早自习有一个小时的时间，这段时间可以分为两个部分。建议这段时间已背诵为主，因为这个时间段正是大脑的活跃期，所以学习效率比较高，可以拿出一半时间背英语单词和语法或是语文的古诗词等，这两个科目都是需要长时间积累才会有提升。另外一半时间可以拿来背诵文综或理综的知识点和公式。
高三中午的时候可以午休一段时间，但是不宜时间太长，保持在15-30分钟最佳。
高三晚上下了自习之后，如果你学的有效率的话，晚上回去就不要在做题了，可以把分科把教科书拿出来看一遍基础的知识点，或是看英语的语法、语文的古诗词。
找出自己薄弱环节，做好细致规划，充分利用时间。
如果条件允许的话，可以找老师有针对性地补课。可以找网上授课视频，也可以找这门学科的教师帮你确定重点难点，做好计划。这些都可以帮你节省摸索时间，行之有效地达到目的。祝你好运，取得好成绩！
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