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女人气血不足怎么调理呢

大家注意了,很大一部分气血不足是脊椎不正导致的供血问题。建议大家尽早使用第二代床垫,也就是昂首床垫即护脊床垫,它是可以轻松平衡好脊椎的,这个对缓解气血不足是很好的,它也可以当第一代老式床垫使用的,请参考。



气血不足,包括中医所讲的气虚和血虚,而两者相互关联,又容易导致各脏腑机能的衰退,包括容易出现自汗,头晕,耳鸣,精神萎靡,心悸,气短,毛发干枯,面色苍白,失眠,健忘,心悸等症状。

气血的生成,离不开脾胃转化体内水谷精微物质,也包括人体骨髓肾精的补充,气能生血,也能统血,气能行血,血能载气,血为气之母,这些都是气血在各个环节相互关联,密切联系的生理基础。

传统有很多中药有补气血的作用,如黄芪、人参、枸杞子、黄精、白术、茯苓、熟地、当归、阿胶、红枣等,一般常用的中成药如补中益气丸、十全大补丸、八珍丸、归脾丸等。

多数气血亏虚的原因,是因为大小疾病的影响,或者女性生产之后,手术之后,如果加上熬夜操劳,饮食失衡,更容易导致气血亏虚现象的发生,现在很多人因为工作或者生活习惯的原因不爱运动,长期不运动,体内的血液循环不良,机体的机能下降,气血不流通,久而久之会加重气血不足的现象。

所以除了用药物调理之外,注意充足的睡眠,和加强运动,注意饮食调节,照顾好脾胃,是改善气血的基础。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普,点头像关注郑医生,有疑问可以私信……

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