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皮肤干燥是因为身体缺乏维生素a导致的，所以在生活当中，可以选择吃一些富含维生素a的食物。多吃胡萝卜，就可以滋润皮肤，这是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在身体内转化成维生素a，除此之外，在平时的生活当中，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，洗完澡之后，尽量给身体上涂抹浴后乳液，这样可以有效的滋润皮肤。
在洗澡的时候，不要使用太热的热水的清洗，也不要使用含碱性物质比较高的肥皂水来清洗，也不要使用不正规厂家生产的沐浴露等等，尽量的减少外界的刺激，在出现这种情况下也要大量的喝水，尽量吃清淡的饮食，有可能是受到了冷热刺激而导致的过敏症状。
如果湿气太重以及伴有皮肤干燥，是可以采取中药的方式来调理，除此之外全身瘙痒也可以采取一些涂抹药物来治疗，另外生活当中一定要注意皮肤的清洁卫生，在治疗期间一定要选择专业的皮肤科医院明确病因，采取措施治疗，另外要多吃纤维高的食物，对病情是有很大益处。
分内补水和外补水内补水1、要多喝水，有计划的每天至少3000ml，上午1000ml，下午2000ml这样，晚上过了8点最好不要喝水了，容易水肿2、养成良好作息习惯，提升自身含水量外补水：1、有条件的话，多敷面膜，可以简易自制，蛋清+牛奶啊，蜂蜜之类的，成本低廉无添加，也可以找到适合自己面膜，经常敷面膜2、做好皮肤清洁工作很重要，然后谁+乳液+晚霜总之，勤快+坚持，每一步工作日积月累总会看到效果
我是南方人 来银川后几乎一年四季都用润肤霜 还必须得那种很厚重的霜 不然身上一直干痒 室内我都有用加湿器 不然早上起来鼻子很干很疼会流鼻血 护肤品也是换了那种保湿的 雅诗兰黛的的和娇韵诗精华还不错 冬天用可以
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