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你这种情况有可能是产后身体虚弱，气血不足引起的。你可以找当地中医通过辩证用中药调理一下。中药有补气养血，活血通经下乳的作用。一般情况下可以用猪蹄汤煎药服用，效果会好一些，同时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持心情愉快，多吃蔬菜水果补充维生素。
大姨妈量少时间长可能内分泌紊乱或者妇科炎症引起的症状有关，首先需要注意好月经期的卫生，不要吃生冷刺激性的食物，如果月经时间比较长超过了一周还不干净，可以在医生的指导下服用益母草或者止血的药物调理观察，必要时需要检查性激素6项。
如果原来月经周期是正常的，在服用中药以后月经周期变短了，需要停药，有可能是中药引起的月经异常。通常在停止用药后月经周期可以自行恢复正常的，需要停药后再观察，有可能停药后一两个月才能恢复正常，如果停药两个月仍不正常，需要就诊。
一般正常来说，每次的月经量是20~80毫升；月经周期是21~35天都是属于正常的范围。如果月经的量每次的总量少于20毫升，属于月经量过少的范围，可以服用益母草颗粒进行调理。如果月经少于21天来一次，建议可以服用雌孕激素进行治疗。
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