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针对内分泌失调的患者首先要在生活控制好情绪，然后放松身心，坚持运动也是一个必要的措施，调节内分泌的重要措施就是在运动过程中出将身体里面的废物排出体外这样就能够提高人体的基本代谢能力。此外调节内分泌也要在饮食方面上下手，尽量以清淡饮食为主，不要吃刺激性的。
为了调节内分泌失调，我们应该首先过上科学而有规律的生活。一般来说，应该保证睡眠，不要熬夜，小睡半个小时，晚上睡8到10个小时。情绪稳定，饮食应清淡，易于消化，避免生冷、硬、辣的食物，少喝咖啡等饮料。多吃富含蛋白质和维生素的食物。避免油炸食物。其次，我们应该坚持长期锻炼，并根据自己的身体状况制定长期锻炼计划。
对于内分泌失调引起的脱发患者，建议服用维生素b1、维生素b12和非那雄胺片进行调理治疗。中医认为内分泌失调是由血虚或阴虚引起的。建议患者服用固肾生发丸或养血生发颗粒进行调理治疗。在药物治疗的同时，患者应注意休息，避免过度精神紧张，多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，避免吃辛辣刺激性食物，不要长时间熬夜，适当合理饮食，注意休息。
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