生活的磨难和艰辛历练一个人，怎样磨练脾气，把脾气变好呢？

古人云：人之初，性本善。说明一个人来到世上之初是善良的，性格是平和的，身体是健康的。

那人的脾气就是后天行成的 ，我认为把一个人脾气变好，首先必须使他的生理和心理状况恢复到正常健康水平。

1、勤学习提高个人素养。多和正能量的人交流，有良好的心态，保持乐观向上积极的人生态度。树立正确的人生观，具有宽阔的胸怀和包容心，对人和事，要将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱有成见，这样就不会为区区小事而感情冲动产生坏脾气。

2、生活总有不如意。当你遇到挫折和压力的时候，首先想着要冷静一会，稳定一下情绪。用合理发泄、注意力转移、找闺蜜和挚友倾述交流 ，到宽阔的环境慢跑等方式，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，避免冲动产生坏脾气。

3、平时要强化锻炼自己在艰苦的环境中生存能力。锤炼你的韧性，磨练你的意志，不断丰富你的人生经验，提高自己的适应社会复杂能力 ，积累阅历，开阔视野。另一方面要阅读伟人和成功人士的书籍，学习古代优秀的传统文化，来提高个人的涵养和包容心。这样再遇到不顺心的事，就有能力、有信心、有远见、有胸怀、有分寸的化解矛盾，解决问题，不会出现坏脾气。

4、不要求全责备。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你，要知道人无完人，生活有时要有阿Q精神，这样遇到不顺心的事就不会轻易发脾气。

5、要长期坚持科学锻炼，合理饮食，充足睡眠。大部分有脾气的人，在生理和心理上多多少少都会有一点毛病 ，这样的人时常会心烦气躁，吃不香，睡不着，浑身难受，只有身体调理好了，健康了 ，精气神足了，气血畅通了，心情才愉悦，脾气才会慢慢变好。

总之，怎样磨练脾气，把脾气变好，是人生修心养性的大学问，不是一朝一夕就能改变的，要做到润物细无声 ，要综合调理 。一个人，脾气好与坏，有时候确实关系到他个人身体健康，家庭和谐，同事友情及事业成功与否。所以务必做到磨练脾气，把脾气变好！！！

现代社会节奏快，涉及到衣食住行，方方面面。时间久了，凡人都是有脾气的，往往容易突然爆发，这些都是压抑太久无从出口才一下子迸发出来，伤害了身边的亲人、爱人、甚至孩子。怎样控制自己的情绪，心平气和地面对生活当中不那么美好的一面。始终都是最易提起的话题。我们为什么要发脾气，多数生活当中不如意。一味地选择压抑、忍让、退却。最终会让自己歇斯底里，不好的情绪不定时爆发。堵不如疏，让坏情绪还未形成就化于无形。这是好方法，我们要找到。

随着年龄增长，人和事一定程度上会变得不那么尖锐，人变得圆滑世故麽？人为自己的行为买单便诞生冲动的惩罚。好与坏，在一念之间。褪去了光环，失去了棱角。不可谓是悲哀，但是却少有磨难。经历过，忍受过。想过一点平和的日子没有错。只要给点信念，也并不排除恢复当年的热血。此消彼长，三思而后行是成熟的开始。还有一句：好脾气从来不留给得寸进尺的人，善良也是。

怎样磨练脾气，把脾气磨练好？

我认为有以下几点:

1丶多读书修身养性丶淘冶性情、开阔视野。

2丶多聆听身边的人和事，看大家遇到同一事件是如何对待、如何处理的。

3、听听看看名人是如何处理尴尬的事情的。

4、对一件事情多想想前因后果、利弊丶优劣，怎么处理才是最好的办法。

5、多与身边人沟通丶交流。

6丶遇事要冷静多想想如何宽恕丶包容丶原谅他人，宽以待人`严于律己！

娶个媳妇，生俩孩子，努力做个好父亲，若干年后蓦然回首，我这种不食人间烟火的秉性是怎么改的，我还学会了做饭洗衣服换尿布冲奶粉看温度伺候月子给媳妇儿买护舒宝，是男人的责任和担当改变了我么，错，是琐碎繁杂生活改变了我，你想改变就赶紧结婚生子吧，不是我自私，是因为我感悟了单身狗的随心所欲，能坑一个算一个吧。

人有时候就是会变性，会犯很多错误。想不生气是不可能的，做到不随便生气很难，经历是很重要的，吃亏几次后就会发现遇到生气时候怎么办了。

不是一味的强调低调，其实只要把自己分为几个步骤想就可以了，你是自己和灵魂，（身体和躯壳）。

别人和你之间，你是第三者，看着自己和别人交流。

这是我自己的看法，当然只要和身边的处的好，遇到事情别人也会多少帮助自己的。尽量多开心点。

脾气的好坏是在长期某个特定环境中养成的，所以环境气场很重要。看看自己处在什么环境中，多和正能量接触 远离负能量！

脾气是每个人都有的，有的人脾气大，有的人脾气小。脾气大的人稍微遇到一点什么不顺心的事，就会很生气。脾气小的人一般情况下不是那么容易发火的。但是不管脾气大还是脾气小。都有一个前提就是。你发火生气以后结果会怎么样？谁来承担这个责任？如果是自己承担这个责任，你为什么还要生气？如果是别人承担责任，你为什么又要发火？直接让别人承认责承担责任就可以了。没有必要发火的。也就是说。不管脾气大还是脾气小，都没有必要生气。因为生气起不到一点点的作用。那为什么还要生气呢？

所以说。当你遇到什么不顺心的事情时。请冷静下来，仔细的想一下。该不该生气？这样你就会慢慢的。把你的坏脾气改掉。虽然说有的时候。你遇到的事情确实很生气。可是有什么办法勒？生气是解决不了什么问题的。只能是想办法面对和解决。才是唯一的出路。所以说。不管遇到什么样烦恼的事情。都不能生气。生气是起不到任何作用的。反而还会增加。事情的原有错误和矛盾。凡是那些脾气暴躁的人。爱生气的人。都是没有什么好的人品和个人修养。也没有什么出息和大的作为。所以说。莫生气。是人生应该学习的首要课程。也是做任何事情的首要心态。学不好莫生气，这门首要课程。做任何事情都很难成功。不管是家庭里面的事情，还是工作上的事情。还是情感之间夫妻之间的事情。都要做到莫生气，这门首要课程。才能保证事情的正常运行。平稳有序。否则只能是半途而废。其实天下就没有一个脾气暴躁的人能成功。凡是那些有一点成就的人。还是很成功的人。都有一个共同点。就是脾气很好。有一个很好的人品和个人修养。虽然说他们的成功。不是完全依靠脾气好。而取得的成功。但是绝对离不开脾气好，莫生气这门首要课程。如果说当你做到了莫生气，脾气好这一点。就算不成功也失败不到哪种地步去。

以上就是关于“脾气不好的人怎么调理”的全部内容，希望能帮到您！

免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。