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体内湿气过重是由于长期处于在潮湿寒冷的环境，不良的生活习惯，身体虚弱，而引起的，会导致食欲下降，四肢沉重，全身乏力，手脚冰凉，皮肤起疹，脸上有油腻，分泌过多，建议平时应注意饮食，多吃一些清淡的饮食，可以口服一些祛湿药，避免超时寒冷环境。
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