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口臭应该选择正确的刷牙方法，每天至少刷两次，并养成进食后漱口的习惯。二是进行舌面清洁，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水，进行局部抗菌。三是咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。四是刺激唾液分泌或使用替代物以清洁口腔。
坚持喝酸奶可以帮助我们及时赶走难闻的口臭，相关研究表明酸奶可以帮助我们有效减少口腔中硫化氢的含量，而硫化氢这种物质的存在是导致口臭发生的根本性原因。
去口臭一般的情况下可以喝金银花茶，或者喝枸杞菊花茶，绿茶等。
也可以用生理盐水来漱口，效果都是不错的，平时也要定期的去洗牙，可以洗掉牙齿上的色素沉着，食物残留和结石，对去除口臭都是有好处的。
1、百合莲藕绿豆汤
材料：绿豆、莲藕、百合、冰糖。做法：百合、绿豆分别提前洗净泡几个小时，莲藕去皮洗净切块，然后一起放入锅中煮大约一个小时，放入冰糖食用，孩子每周可以喝三次，有清热下火、润燥防便秘的作用。
2、苦瓜排骨汤
配料：苦瓜、排骨、姜、盐。做法：把排骨洗净焯水，苦瓜洗净去瓤切大块，锅里面加水大烧开，然后苦瓜、排骨、生姜一起放进去炖汤，一个小时后加盐食用。这个食谱有清热下火，清肠排毒的功效。
3、三丝豌豆苗汤
食材：鲜香菇、豌豆苗、竹笋、胡萝卜、清汤、生姜、料酒、香油、盐。做法：把所有材料清洗干净，豌豆苗用沸水烫一下;竹笋、香菇、胡萝卜放入沸水中煮几分钟，捞出切丝。清汤煮开，加入豌豆苗、香菇、胡萝卜、竹笋、盐、料酒、生姜，煮10分钟后倒入香油食用。这款汤有健脾胃，清胃火、消热毒的作用，而且富含膳食纤维，能够缓解便秘。
4、白萝卜鲫鱼汤
材料：白萝卜、鲫鱼、生姜、葱、盐、料酒。做法：鲫鱼洗净，白萝卜去皮切丝，姜、葱洗净切好。鲫鱼入锅煎到两面金黄，加入冷水、萝卜丝、葱、姜，大火烧开后，小火煮30分钟，撒入盐、葱花食用
煲瘦猪肉汤
小孩口气臭一般情况都是热气，肝火盛，可以到菜市场买2两湿的马蹄草（有人又叫一点红)跟250克猪瘦肉加一碗半水煮汤给小孩喝，去肝火，消除气口气臭。
煲一些清淡的汤，比如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，以帮助小朋友增强身体健康。
3 或者是一些有特殊功效的汤，比如燕窝汤、银耳汤等，以帮助小朋友补充营养和滋补身体。但需要注意的是，煲汤的材料要卫生、新鲜，煲汤的时间和火候需要掌握得当，以确保汤的品质和安全。
煲灯心草麦冬莲子汤，这个汤可以去除孩子口气臭重
灯心草麦冬莲子汤清心净火，孩子们喝了之后就会好的，而且口感甘甜，适合小孩饮用
主料：核桃仁、薏米各70克，枸杞子15克，红枣适量。
调料：白糖适量。
核桃薏米汤的做法：
1、将核桃仁浸泡洗净；红枣洗净，去核；薏米及枸杞子分别洗净备用。
2、锅中放入适量清水，把核桃仁、薏米放入过重，大火煮沸。
3、转中活煮40分钟左右，倒入红枣、枸杞子，再转小火煮约30分钟熄火，加适量白糖调味即可。
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