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睡眠不好多梦易醒,出现的时间短可以首选中药治疗,比如酸枣仁泡水或者煮粥喝,也可以开汤,比如酸枣仁汤。如果时间比较长,可以考虑口服药,如果药物仍然改善不理想,可以配合着抗焦虑和抗抑郁的药物,条件允许可以辅助针灸治疗。
一般来说,如果你做了很多梦,而且很容易从睡眠中醒来,考虑一下这可能是由病人的心理因素造成的,如焦虑、无聊、抑郁,或者是环境因素,如太热、太冷或太闷,即使改变环境也可能会导致睡眠不安,也可能是由正常生活中的压力过大造成的。此外,它也可能是平时饮酒和吸烟引起的症状。神经异常也会导致这种症状。
像你这种情况说明你的睡眠质量是很差的,首先你要进行调理,平时你要有运动的习惯,其次你就是要养成好的睡眠习惯,睡眠之前你不要有太强的精神刺激,睡眠前一小时内也不要进行饮食,您可以服用安神补脑液调了一段时间,最少服用这种药物一个月。
失眠多梦,可以挂神经内科门诊或者是神经心理科门诊就诊。但是需要明确患者失眠多梦的病因,若只是单纯的失眠多梦,考虑是失眠症。可以口服药物治疗,有助睡眠,抗焦虑抑郁治疗。
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