注册账号 | 忘记密码
体内有很多种津液，需要看看是哪一类型的津液减少，有不舒服的时候，可以及时的去医院做个相关的检查，依据减少的类型，对症的选择使用中药来做治疗，这样恢复起来比较的快，平时的时候需要注意在饮食上多补充些维生素丰富的食物，做好护理。
老是口干，津液少可以服用六味地黄丸等药物来进行调理，服用方法需要在医生指导下进行。这种情况可能是存在有虚火的原因导致的，服用药物一段时间后是可以得到改善的。平时在生活上多锻炼自己的身体，提高个人免疫力。饮食上多吃些羊肉及韭菜类的食物。
生津液的食物有多种，
一、梨，水分充足，能够起到滋润肺部的作用；
二、百合、银耳、枸杞等，可以搭配熬粥，具有美容养颜，保持皮肤湿润的作用。
三、黑芝麻、核桃等，可以每天吃少量。四、麦冬、沙参，可以和大米、冰糖放一起煮粥，润肺止咳，生津止渴。日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，对于生津都有益处。
梨，苹果。火龙果。西瓜，黄桃，橘子，西红柿，排骨汤，鸡汤，大白菜，大白兔奶糖，等还有好多生津液的食品，就不在这里一一介绍了呀！
山里红，山楂糕，桔子，西瓜，西红柿，杏子，话梅，能生津液的食品太多了，一般以酸性的居多，可以让人条件反射，刺激味蕾，生发出更多的津液。
生津液的食物可以吃些当归，木耳银耳等食物。而且也可以多吃一些西瓜雪梨或者是桃子，里面都有一定的微量元素以及维生素，可以适当的补充身体所需的营养缓解，津液不足
杨梅，乌梅，陈皮，茶叶，甘蔗，柠檬水，杨桃。桔子，葡萄，姜，西红柿，甘草，红薯，凉薯，凉粉，
以上就是关于“体内津液不足怎么调理”的全部内容，希望能帮到您！
免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。
康美益寿生活网
地址：辽宁省沈阳市浑南区文溯街国家电子商务示范基地 
官方微信
手机版
