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三天大便一次不正常，这种情况常常由于受凉、感冒或者经常休息不好、压力比较大，经常的失眠、多虑、焦虑以及植物神经紊乱而引起的结果。出现这种情况，完善大便常规的检查，排除有无潜血或者红细胞。
正常人一天或者是两天会有一次大便，如果三天一次大便属于便秘的症状，即使人不吃饭，体内也会产生毒素，所以最好保持一天或者是两天一次大便，有便秘的症状可以多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上一瓶蜂蜜水。同时适当的运动，可以多按摩腹部帮助排便。
正常的情况下，1~2天会排一次大便，如果三天还有一次大便说明有便秘的症状。建议可以用决明子和荷叶泡茶喝，帮助排便，同时注意饮食，不要吃辛辣刺激不好消化的食物，不要饮食过饱，平时可以多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上一杯蜂蜜水可以帮助排便
你的情况取决于是否有粪便干燥。如果没有大便干燥，这是一种正常的生理现象，这是由个体差异引起的。一般情况下，人每天有1-2次大便，或1-2天大便是正常的，有的人可以有2-3天大便一次，但要小心，如果有大便干燥，考虑便秘，你可以多吃蔬菜和水果都有所改善。
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