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脾虚，气血不足，湿气重，要调理体内湿气重，首先是要健脾胃，可以口服中成药治疗，比如藿香正气水、参苓健脾胃颗粒，这些补气健脾、燥湿的药物。平时可以喝红豆、薏米熬粥进行调理，当然最重要的还是要多加运动，保持一定的运动量，将体内的湿气排出去。
哺乳期气血不足主要原因是因为在生产期间耗费了大量的气血，另外在哺乳期，因为自己的身体的营养，又被乳汁吸收后喂养给宝宝。所以造成了哺乳期气血不足，气血虚弱的情况，建议患者可以适当服用一些补充气血的中药来进行调理。平常的时候多喝一些红枣熬制的汤。
女性气血不足可以多喝一些当归生姜牛肉汤，也可以多喝一些红枣熬制的汤，平常的时候可以多吃一些补血的食物，可以多吃一些核桃银耳莲子熬制的汤，红枣对于女性来说是一种比较常见的补气血的食物，也可以选择生吃红枣，也可以在中医的调理下使用其他中药进行调理。
气血两虚的人其实是可以怀孕的，如果是因为气血虚经常出现头晕的现象，也可以提前使用一些中药来进行调理，并且也有一些人因为气血两虚很有可能会导致流产。所以在备孕之前的时候，也可以适当的服用一些中药来调理一下。
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