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肠道菌群失调，可以平时多吃水果蔬菜来调理，并且要多喝水，还可以喝点益生菌，没有什么副作用，用来调理肠道菌群很不错，也可以多喝些酸奶及益生菌奶，补充好菌，能有效调理肠道菌群失调，注意不要吃凉的食物，还有辛辣的食物，会刺激肠道使病情加重。
轻微的胃肠功能在平时的时候注意饮食上的调理，是可以自愈，比较严重的胃肠功能紊乱是不能够自愈的，需要做积极的治疗，在检查出来有胃肠功能紊乱症状的时候，可以使用中药做对症的调理治疗，平时的时候也需要注意做好饮食上的护理，治疗期间加强营养。
胃肠功能障碍的治疗有:1、药物调节方面:第一是药物调节方面，应在正规医院的医生指导下进行调节。比如，刺激胃粘膜的药物，比如保护胃粘膜的奥美拉唑，然后促进肠蠕动，促进肠蠕动。2、生活:第二是生活，饮食调整，保持良好的心态，充足的睡眠。
胃肠功能紊乱一般会导致消化不良，腹痛腹泻，便秘等，而调理胃肠功能紊乱的话，一般是使用调理胃肠功能的药物治疗，要根据胃肠道的具体症状，选择合适的药物，比如有腹泻，便秘等患者可以使用益生菌之类的药物调理肠胃，帮助消化。如果有腹胀，可以使用促进胃动力的药物。
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