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要去正规的医院妇科就诊，在医生的指导下可以补充雌激素来调理身体，比如可以口服补佳乐，在治疗期间也可以配合吃一些食物来调养身体。日常生活中可以多吃一些黄豆以及豆制品，因为这些豆制品里面含有天然的雌激素，能够达到补充雌激素的作用。
宫内膜薄一般跟频繁人流、性激素水平异常等有关， 子宫内膜偏薄可引起月经量少或闭经，还可能会影响生育。但子宫内膜薄是可能调理好的，一般需要服用雌孕激素进行调理，建议明确发病原因及病情程度再用药，平时可以多吃豆类食物，规律作息和饮食，不要压力过大，定期复查做好计划生育的打算，避免多次人流。
内膜薄用激素药，有效的比例大概是多少？
月经量少可能是雌激素低或是子宫内膜薄，气血虚导致的，建议您在来月经的时候可以喝红糖水，也可以遵医嘱服用益母草，平时要注意加强营养，多吃红枣，牛奶，瘦肉等食物补气养血，如果经常月经量少，最好检查一下子宫内膜厚度和性激素是否正常。
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