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因为人体的肾阳气不足所导致的怕冷以及出汗等情况称为肾阳虚，先天体质或者是后天因素都能够引起这样的情况，平时应该注意食补和药物一起治疗效果会更好，食补方面可以吃一些鹿角、生姜、羊汤和黄鳝，还有鲢鱼、河蚌等，药物方面应该根据医生的建议配合服用。
肾阳虚在饮食上没有特别需要忌口的，正常饮食荤素搭配，营养均衡，多吃一些瓜果蔬菜。建议吃干果如核桃，腰果，榛子，杏仁。如果是水果的话建议荔枝可以促进食欲、消肿止血、补虚益肺，榴莲可以活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力、圣女果，龙眼，板栗。
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