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各种富含膳食纤维素的清淡的蔬菜，都具有一定的利胆降酶的功效。如青菜，菠菜，白菜，冬瓜，苦瓜等。在烹调食物的过程中尽量不要放入过多植物油、避免油炸油煎；不要食用动物油烹调食物。注意不要饮酒，尽量不要熬夜。再配合适当的药物治疗，一般都可以使转氨酶恢复正常。
谷丙转氨酶是100属于轻度升高，可以通过食疗的方法降低。各种菌类可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，免疫力提高，就能使转氨酶降低。各种蔬菜，能增强肝脏功能，从而辅助降低转氨酶。
本人64岁男，谷丙转氨酶18是什意思？好吗？。
转氨酶可以分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶，这两种酶是判断肝功能的最主要的两个指标，如果出现转氨酶高，可能是肝细胞已经受到了伤害，需要尽快去医院查明原因，针对病因进行治疗，也要配合的吃一些降低转氨酶的药物，要戒烟戒酒，不要吃损害肝脏的食物和药物。
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