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根据你的描述建议通过药物配合饮食和改变生活习惯来调理。首先的通过药物来健脾养胃，脾胃功能正常，气血自然就会慢慢恢复、湿气就会通过脾胃的代谢而消除。但是要注重饮食，忌食肥腻、油炸食物，多补充维生素和纤维素；另外要坚持锻炼身体、增强体质。
脾虚导致湿热还有气血不足通过中药治疗都能取得良好的效果。脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。可口服药物进行治疗。在饮食上注意摄入补脾益气、醒脾开胃消食的食品。
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