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脾胃虚寒可以吃一些中药进行调理，在食疗方面可以吃一些温性的食物，比如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等，也可以吃一些羊肉，羊肉具有温补脾胃、温补肝肾的功效，比较适合脾胃虚寒的人食用。
便秘一般是由于肠胃消化不良导致的，所以要多吃一些养胃，易消化，软的，食品，比如小米粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，面条等。平时的饮食要清淡合理，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体的新陈代谢，血液循环，多补充富含维生素蛋白质的食物，多锻炼，多参加户外活动，提高自身的免疫力。
能够治好的，通过饮食，药物，运动来进行治疗。通过饮食来调整，吃羊肉，粥、汤进行调养，不要吃生冷，辛辣的食物。通过药物来进行调治，可以明显的改善症状。运动，对于调整脾胃虚寒很理想。不能熬夜，刮痧，拔罐，针灸改善脾胃效果都不错。
脾胃虚寒拉肚子可以口服药物进行调理。对脾胃虚寒这种疾病来说，食疗非常重要，平时可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品，主食可以吃一些山药粥、小米大枣粥、面条、馒头以及花卷等，副食可以吃一些牛肉、鸡肉、兔肉以及一些绿叶蔬菜。不要吃生冷寒凉以及不易消化的食物，还要保持良好的心态，愉快的心情，遇事不要大喜大悲。
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