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食补壮阳效果最好的是什么食物

滋阴补肾通过食疗方法效果较好。黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,性味甘,有活血、滋养健血等功效。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。当归含有多种药用成分,可改善肾功能,对肾脏的保护作用很好。

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