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手脚冰冷出汗是体内燥热或是脾虚所导致的。若经常爱吃冰凉的食物，或穿的衣服量较少，是体内的热气不能排出，要选择清热的中药来调理。若有肚胀则是脾虚的表现，需要补脾健脾。去除湿气起到止汗的效果。
四肢酸痛，口渴，睡觉时出汗可能是感冒了。注意平时饮食要避免吃生冷食物和油腻食物，建议多喝水，进食容易消化的食物，不要着凉，按时吃药观察效果，监测体温的变化，如发烧需到医院治疗。
手脚热出汗身上冰凉可能是感冒，需要多喝水，有条件可以炖些鸡汤喝有助于治疗感冒建议多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维它命的食物提高免疫力。感冒多喝一些水，多吃新鲜蔬菜水果，不要忽冷忽热。
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