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心火旺引起的失眠怎么调理

心火旺失眠,一般可以用些去火镇静的药物治疗,比如柏子养心丸,天王补心丸等中成药物,另外还要注意多喝水,少吃油炸食物,还有鸡鸭鱼肉等,心火旺与自身精神压力,或者生物钟紊乱都有关的,所以除了吃药意外,还要注意白天少睡觉,早睡早起。

可能是饮食不当和作息不规律,情绪不稳定,生活压力大等原因引起的。平时需要注意多喝水,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,避免过度劳累和熬夜,保持心情愉悦。

肝火旺的话,通常容易脾气暴躁,胁肋胀痛,口苦,面红目赤,脉弦数等。心火旺通常容易出现心烦,失眠,口舌生疮等问题,女性的话,通常还有肝郁气滞的问题,比较常用加味逍遥丸调理。

心火旺的话,如果有口舌生疮,尿黄之类的问题,可以考虑导赤散,莲子,栀子这类药也对心火盛效果不错。

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