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舌苔发白很有可能是由于消化不良所导致的一种现象，如果想要进行调理的话，一般是可以通过在饮食上进行改善的，可以吃一些好消化的饮食，也可以吃一些五谷杂粮，这样也是可以改善肠道蠕动功能消化差的情况，另外在平时也可以多喝一些白开水，白开水也是可以帮助新陈代谢的。
舌苔白厚，大多是脾虚湿盛的原因导致的，也就是我们常说的脾虚，建议最好是服用健脾丸或参苓白术散调理，有益气，健脾利湿的功效，平时也要多吃一些健脾利湿的食物，像山药等，还要戒烟戒酒，避免熬夜，生活有规律才能使身体更健康，所以一定有良好的作息习惯。
舌苔发白这种情况可能是脾胃湿热，可以在医生的建议指导下服用中草药来进行调理，因为中草药能够很好的从内在进行调理，另外饮食上也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时建议多吃一些冬瓜或者是西瓜，日常生活中多喝水，多注意口腔卫生，勤刷牙。
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