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收缩压偏高，可以服用小剂量的利尿剂。如氢氯噻嗪片，吲达帕胺或用钙离子阻滞剂，如氨氯地平。同时改善生活方式，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克。多吃含钾丰富的食物。适当进行中等活动的运动，保持良好的心理状态。
对于孕妇来讲控制好自己的血压是相当重要的。如果在怀孕之前血压超过了180 /110，那就不要怀孕了，风险性是相当大的。对于孕妇同时患有高血压的情况，一定要控制好自己的饮食，每天还要有适当的运动，只有血压超过180 /110才主张服用降压药物的。
血压偏高不能吃含钠高的食物。比如腌腊制品、罐头等加工制品、紫菜、海带（主要是含盐量较其他蔬菜高）、挂面等。动物内脏也不能吃，因为动物内脏含胆固醇高，高血压合并有心血管疾病病人禁食。避免抽烟、饮酒。
这些只是对于轻微血压高的人有效，一般坚持一个月左右就可以看到效果，对于血压比较高的人来说，最好在医生的指导下长期服用降压药物来治疗。日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。不要抽烟喝酒，注意休息，不要劳累。
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