有鼻炎的病症，在饮食中要是注意一些辛辣刺激性食物不能吃，或是海鲜类容易产生过敏性症状的不能吃之外，其他的食物都可以吃。如果想通过食疗的办法对其进行调治的情况下，可以用一些具有消炎作用的食物，如蒲公英这个就可以经常性的吃一些。

鼻炎患者的饮食通常是可以接受的，只要食物不过敏。当然，对于一些辛辣刺激的食物，还是少吃点。患者平时不应吸烟或饮酒，尤其是吸烟会在一定程度上损害鼻粘膜的功能。一般来说，吃富含营养和维生素的食物，多吃水果和蔬菜，配合一些体育锻炼可以增强体质，增强抵抗力。

孩子小小年纪就得鼻炎，十分痛心，小孩的鼻炎主要原因是体质差，一般是因为感冒病程长而变成鼻炎。

小儿鼻炎适合吃什么？

1.维生素含量多的食物。当孩子出现鼻炎的时候，身体需要更多的抵抗力，所以建议孩子补充一些维生素含量多的食物。

维生素c抗过敏，有抗组织胺的特性，并且能够降低过敏性鼻炎发生，减少其他过敏症状。食物如圣女果（小番茄）??，草莓??，甜椒等等。

维生素e具有免疫效果，能改善鼻炎的症状，食物如松子等。

2.吃含槲皮素Quercetin的食物。槲皮素Quercetin具有很好的抗炎能力，槲皮素能抑制过敏发作时，肥大细胞所释出的组织胺histamine。

食物如苹果(含外皮)??，紫洋葱，蔓越莓，紫葡萄??，柑橘??等

小儿鼻炎不适合吃什么？

高饱和脂肪及反式脂肪的食物，比如面包??，炸薯条??，油条等，会促进发炎及过敏反应。

冰凉饮料和刺激的食物。

不食用易过敏的食物。

含有防腐剂的食物。

要预防鼻炎，主要还是要营养均衡，加强锻炼，增强体质，提高抵抗力。

　　儿童鼻炎应该是所有妈妈们最头痛的问题了吧！尤其是秋冬已然降临，有越来越多的孩子在这个换季的时候得上鼻炎，其实孩子得鼻炎的心情也只有我们当了妈的才能理解，孩子白天擤鼻涕，打喷嚏，揉眼睛，晚上睡不着觉，鼻塞，打呼，不只是孩子难受，也都是在折磨广大妈妈们。小孩子的鼻炎，一定要及早调理，不然儿童鼻炎容易发展成耳部疾病、神经系统损伤、消化道损伤、还会影响到面部容貌，对孩子很不利！

　　针对儿童鼻炎，方法好|孩子少受罪

　　孩子已经得鼻炎有一年，孩子偶尔流清水一样的鼻涕??偶尔流浓黄色的鼻涕??不仅这样还鼻塞鼻子不通气，一直用嘴呼吸??因为听朋友说孩子经常用嘴呼吸会变丑，我就找各种方法给孩子看鼻炎。

　　后来终于找到了可以治疗孩子鼻炎的好方法！就是用?鼻之草鼻通精油?！是用棉签沾取涂抹的方式！以前不敢给孩子用喷的，吃的，怕有副作用。听说西药有激素有刺激，治标不治本，这个鼻炎膏是纯中药的，收到后打开盖子，很浓的中药味道，按照客服的指导使用。现在孩子已经不流鼻涕没有复发了！??????

　　涂抹到鼻腔内壁就可以了，然后还可以涂抹在迎香穴后按摩一下，迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，按照指导涂抹鼻炎膏按摩迎香穴。可以在淘*宝搜找。

　　因为是涂抹类型的，不用喝药不用喷鼻子，孩子不会反感反抗。并且没有副作用，家中孩子患有鼻炎的都可以尝试给孩子用一下，好用不贵。

　　儿童鼻炎饮食应该注意的事项：

　　1、保证充足的优质蛋白，尤其是植物蛋白的摄入，多食坚果类，如杏仁、核桃、松子、芝麻、腰果、南瓜子仁等。

　　2、宜食富含B族维生素的食物，如全麦、燕麦、花生、牛奶、鱼、蛋类、大豆、糙米、绿叶蔬菜等。

　　3、宜食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如小白菜、油菜、苋菜、芹菜、苦瓜、西红柿、花菜、南瓜、鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。

　　4、注意补充水分，平时多喝白开水及果汁，其对于鼻炎的治疗很有好处。热水、蒸汽薰鼻可以软化鼻道分泌物，缓解鼻塞带来的不适。

　　5、避免接触过敏原，宝宝对于鼻炎的发作预防更重要，远离花粉、羽毛及其他过min源，此外要多打开窗户让空气流通。

　　6、勤加锻炼增强体质，锻炼可以提高免疫力。家长们应督促孩子多多运动，强身健体。

鼻炎发生的根源，在于身体免疫力低下，导致过敏症状持续。

时间久的，会发展成鼻窦炎。

饮食注意如下:

1、因为鼻炎直接病理表现是过敏，过敏根源是免疫力低，所以能导致过敏以及损伤免疫力的食物，尽量避免。

如冷饮、水果、致敏食物等。

2、鼻窦炎阶段，大多跟湿热有关。

饮食要避免辛辣油腻，尤其是甜食。辛辣催发炎症，甜食促生湿气。

3、还有鼻粘膜破损，自己鼻中隔、鼻甲肥大的孩子，容易发生流鼻血。这时候也是需要禁忌零食，辛辣。

4、不管哪种鼻炎，都可以用对应食疗缓解。

如鼻塞可用辛夷花茶；

流鼻血可以用小蓟饮；

头痛严重可以煮白芷葱姜汤；

头昏可用苍耳子青菜水等。

个人临床经验，仅供参考。

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史医生

小儿慢性鼻炎饮食宜忌鼻炎对饮食要求不很严格，一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物，如鼻流清涕，面色苍白者，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。此外，注意保暖，预防感冒，对减少本病发作甚为重要。小儿鼻出血的饮食宜忌1、实热及阴虚之流鼻血，当选用性偏寒凉之食物，饮食亦偏凉或性平。蔬菜水果之性凉者，多利于止血，如鲜藕、荠菜、白菜、丝瓜、芥菜、蕹菜、黄花菜、西瓜、梨、荸荠、竹蔗等。脾虚鼻血者以花生、红枣为最好。2、无明显热象之虚证流鼻血者，饮食以偏凉或平性为好，忌用温补，在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后才进食。3、禁食一切辛、辣、煎、炸及酒等刺激物，虾、蟹、雄鸡等应忌食。

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