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如果一个女生总是想吃冷的食物，可能是因为她对凉爽的口感或者某些冷食的味道有特别的偏好。以下是一些建议来应对这种情况：
1. 寻找替代品：尽量选择一些低糖、低脂肪、低热量的冷食替代品，如低糖冰淇淋、果冻、冷冻水果等。
2. 控制摄入量：尽量控制冷食的摄入量，合理安排每天的食物组合，确保营养均衡。
3. 饮食结构平衡：保持膳食结构均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及各种维生素和矿物质。多吃一些富含蛋白质的热食，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
4. 添加温热成分：在冷食中添加一些温热成分，如姜、蒜等，可以增加食物的温度和口感。
5. 饮食习惯问题：有可能是个人饮食习惯的问题，可以寻求帮助进行调整，或者与专业营养师咨询，了解身体的实际需求，制定合理的饮食计划。
6. 寻找其他娱乐和活动方式：冷饮食物是一种娱乐和满足感的体验，女生可以寻找其他的娱乐和活动方式，转移注意力。
最重要的是，如果这种渴望冷食的情况持续并伴有健康问题，建议咨询医生或专家，以获取专业的建议和治疗。
可以劝她同时控制她的饮食不要吃太多冷的，对身体不好
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