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头发稀疏有多种因素，睡眠不好的，经常熬夜的，血液流通缓慢的，脾气烦躁的，还有家庭遗传的，要根据情况来改善，多用生姜洗发水，改变生活规律
可以使用以下方法增多：
1、加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素多的食物，包括枸杞、核桃等。可以是男生发量少的情况逐渐恢复。
2、要注意神经精神因素对毛发生长的影响，保证充足的睡眠和良好的精神状态，可以逐渐使男生的发量增多。
使用生发洗发水进行清洗，因为生发洗发水可以有效的促进头发的再生，所以男士头发两侧稀少，需要使用生发洗发水，我行清洗头发。
1. 采取有效措施可以改善头发稀少的情况。
2. 头发稀少的原因可能有遗传、营养不良、压力过大等多种因素。
可以通过改善饮食、减轻压力、使用头发增生产品等方式来改善头发稀少的情况。
3. 此外，男性可以尝试剃光头或者留短发等方式来掩盖头发稀少的情况，也可以选择戴假发等方式来改善形象。
16岁的男孩子想要头发浓密还是有很多办法的。首先一定要保证自己的睡眠时间不能太短，缺觉会让自己头发枯黄甚至脱发。还要保证营养摄入的全面性，合理的营养比方说蛋白质和各种维生素的摄入是保证头发生长的必要条件。
面对繁重的学习任务时，不要有过多的压力，压力太大也会影响头发的生长
可以多吃一些肉类，水果，蔬菜之类的食物，也就是说你的营养要均衡。然后晚上的时候，千万不要熬夜，一旦熬夜的话，头发就会掉的更快。16岁的男生通常都是因为营养不足才会头发稀疏的这个时候一定要补充好营养就可以了，然后饮食，作息一定要规律。
16岁的男生头发很稀疏，怎么生发首先要考虑是不是遗传的因素，是你从出生到现在一直头发很稀疏，还是在某一个时段导致你突然头发很稀疏，这两个因素一定要考虑清楚，如果是遗传的话，嗯，那就很难改变吧，如果是因为有病的原因而导致脱发，头发稀疏，那就要及时的找到与病因并且进行医治。
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