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吸收好的体质在一定程度上相对更容易增肌。
吸收好意味着身体能更有效地摄取和利用摄入的营养物质，包括蛋白质等对肌肉生长至关重要的营养素。这样在进行力量训练并保证足够营养摄入的情况下，肌肉有更充足的“原料”来生长和修复，可能会表现出相对较好的增肌效果。
然而，增肌不仅仅取决于吸收能力，还与训练的科学性、强度、频率以及休息恢复等多种因素密切相关。即使吸收好，如果训练或其他方面做得不到位，也不一定能轻松实现高效增肌。
我也在找这本书书名忘了，那本书写的很精彩想再看一遍忘记书名了。
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