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包菜米粉辅食补什么好消化

1.材料:鸡蛋、包心菜、米粉。


2.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。


3.打成蛋液,待用。


4.将包心菜清洗一下捞出。


5.放在案板上切成丝,待用。


6.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块盛出。


7.随后,利用炒鸡蛋的油,下入切成丝的包心菜翻炒翻炒。


8.接着,合入米粉,加适量的水。


9.翻炒翻炒。


10.然后,合入炒好的鸡蛋翻炒一下。


11.最后,加适量的生抽。


12.加适量的盐。


13.加适量的鸡精。


14.调味炒匀,即成。


15.出锅装盘,就可以吃吃喽。

包菜米粉是一道家常菜,以下是制作方法:


所需材料:

- 米粉200克

- 包菜适量

- 葱姜蒜适量

- 食用油适量

- 盐、鸡精适量


步骤:

1. 将米粉放入热水中煮熟备用;

2. 包菜叶切成丝,葱姜蒜切末备用;

3. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸香;

4. 加入包菜丝翻炒约1分钟,加盐、鸡精调味;

5. 将煮熟的米粉倒入锅中,和包菜丝拌匀即可。


注:根据个人口味,可以加入适量的其他调料,如辣椒、酱油等。

做好食材准备:米粉提前泡发,配菜分别切丝,准备葱蒜末,鸡蛋加油打入碗中。

干锅把鸡蛋炒成鸡蛋块起出,锅烧油炒香葱蒜末加粉,一会加包菜,最后加蛋,加一点点水防过火。

包菜炒米粉


原料:广东炒米粉、包菜、青红椒、鸡蛋、食用油、葱蒜末、老抽、鸡精。


做法步骤:


第1步、准备食材:米粉提前泡发,配菜分别切丝,准备葱蒜末,鸡蛋打入碗中。


第2步、起锅烧油。


第3步、鸡蛋搅散倒入锅中炒成鸡蛋块。


第4步、另起锅烧油炒香葱蒜末。


第5步、下入配菜翻炒。


第6步、加入老抽。


第7步、加入鸡精。


第8步、加入鸡蛋和米粉翻炒均匀。

1.米粉用冷水泡开,包菜洗净改刀,鸡蛋放入一点盐,打散。

2.热锅温油,倒入蛋液。

3.把鸡蛋炒好,压碎。

4.鸡蛋盛出,再炒包菜,这要用到大火快速把包菜炒软。

5.保持大火,炒熟包菜。

6.放入沥干水分的米粉。

7.放入一点耗油。

8.快速滑散。

9.把鸡蛋放入,翻炒几下即可关火出锅。

以上就是关于“包菜米粉辅食补什么好消化”的全部内容,希望能帮到您!


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