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1、药物调理，服用一些中药来调理，如果没有什么作用的话，一定要及时的去医院进行治疗，以免发生其他严重的情况。2、作息调理，有肝气郁结的人要调整自己的作息，要养成良好的作息习惯，一定要保证充足的睡眠，这一点是很重要的。3、情绪调理，对于自己的情绪要调节好，肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁。4、饮食调理，肝气郁结的病患多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物。
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