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听医生的建议吃些降血脂的药吧。血液粘稠是指导血流速度较慢，出现血液的血脂增高，还有所谓的三高现象，除了听医生的话吃些降压药，平时要注意饮食均衡，少吃油腻的食物，太甜的不要吃，饮食清淡些，多吃水果，还有木耳，这些食物可净化血管，还有就是加强锻炼，增强身体抵抗力。
血粘稠受到多种因素的影响，比如炎症、创伤或代谢紊乱、循环障碍烟酒嗜好等，都会影响人体血液状态。建议日常中可以多饮水，多吃能够稀释血液的食物，比如洋葱、香菇等，多运动，促进机体代谢来改善身体。另外，要避免外界环境的影响，比如不同季节、时间以及气候的影响等。
一般情况下，粘稠可以吃以下食物，首先，最推荐吃小米粥，这是最为粘稠且健康的食物，其次，也可以吃燕麦粥，牛奶泡麦片等食物
血脂稠的患者要多喝水，不要吃肥肥的食物，要多锻炼身体，保持均衡的体重。不要过度肥胖，不要暴饮暴食。平时可以用绞股蓝泡水喝，还可以用决明子、山楂等等泡水喝，有降脂的效果，对身体健康是有益处的。血脂稠的人容易患动脉硬化，血栓等等。
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