气血不足肾阳虚需要好好的休息，吃点补益气血的中药调理一下比较好，可以多喝点红糖水，多吃点大枣，或者是将黄芪泡水喝，都有很好的补气的作用。多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物。

产后气血不足导致奶水少，可以口服通乳颗粒进行调理，同时口服益气养血口服液，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，有利于补充营养，如鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣，平时不要吃辛辣、生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。

生产过程当中会耗伤气血，就会导致气血不足，气血两虚，加上哺乳就会加重机体的一些负担，会使气血虚弱严重，这个时候可以适当的应用补气血的药物，比如驴胶补血颗粒，平时也可以多吃一些补气血的食品，比如菠菜，龙眼肉，桂圆，红糖等。

女性血瘀问题大！血瘀一出现，3个危害很伤身，建议尽快活血祛瘀

血瘀问题，很多女性或许没有了解过，但换成月经量多，经期延长，则跟女性朋友有一定的关系了。

当女性因为紧张焦虑、暴躁等不良精神状态时会导致肝郁气结；喜欢喝一些冷饮、生冷的食物都会令女性出现气血运行不畅，从而导致血瘀问题的出现。

当出现血瘀问题的时候，女性会出现月经过多、经期延长、精神敏感、痛经等等问题。

这是因为，瘀血形成了之后，局部阻滞就影响到全身血液的运行，也就是中医所说的“不通则痛、通则不痛”的道理。

一般来说，女性月经如果颜色深，颜色暗黑，或伴有有血块，一般都是提示体内有血瘀的现象。

女性血瘀会带来什么危害？

1. 痛经。因经期余血未尽，继而受寒或被情志所影响，则会使血管收缩而出现阻滞，从而出现痛经问题，符合中医理论中的不通则痛。

2. 闭经。因气滞、寒凝等原因，瘀血阻滞冲任带两脉，积之而导致经闭。症状常为闭经、小腹疼痛扥。

3. 不孕。因经期产后余血未净，或者是情志内伤、受到邪寒侵袭等原因，从而出现气滞血瘀的问题。而这时候，内阻冲任带两脉，导致经水失调，精难纳入，难于受孕成胎。而且还会伴随，经量血块多、小腹疼痛、胸胁胀闷、容易烦躁、胀痛等问题。

在治疗上血瘀问题上，中医主张活血化瘀

当知道了血瘀问题会给女性带来这么多的问题之后，我们应该及时治疗并该改善。很明显，血气运行差、血瘀不通，最好的解决办法就是使用一些活血化瘀、止血调经的药物，如（德鑫）妇血安片，这种活血调经药物来改善血瘀所致的月经量过多以及经期延长问题。

在使用活血药之后，女性排出的月经量会增多，等待瘀血排出之后，月经往往会就恢复正常。

这也符合了中医理论中的“瘀血不去，新血不生”的道理。体内存在着瘀血，会扰乱体内的正常新陈代谢，影响气血的运行和生成，导致气滞血瘀，从而出现多种症状。

活血化瘀只适合于有体内瘀血的症候，如果不是血瘀证，过度使用活血药，也有伤正气破血耗气的弊端，需要引起注意。

赏

女性很多疾病跟体内的气血不通有关系，比如痛经，不孕不育，子宫肌瘤，乳腺增生等等。

如果女性阳气不足，寒气入侵容易阻碍体内的气血，引起病邪，最终导致疾病的产生，产生这些症状的基础跟几个因素有关系，或是缺乏运动体内，阳气不能升发有关，或者经常露背露脐，衣着单薄，受到寒气的入侵，或是经常使用过多的水果，减肥不吃主食，体内脾胃损伤，寒湿不化有关系，或是肝气郁结，情绪不畅，导致气血瘀阻有关。

阳气不足，寒湿停滞，气血受阻，气血凝滞不能排泄，所以会出现子宫肌瘤，痛经，乳腺结节增生，月经不调等问题。

注意防寒保暖是非常重要的方法，或者配合艾灸，如艾灸血海、足三里、三阴交等等穴位。

女性的调养重视气血也非常重要，温阳疏肝，配合理气活血化瘀，是调理很多女性疾病的重要方法，诸如逍遥丸、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等，都是这些重要方法的具体体现；在某个阶段，身体出现热证，也可以考虑配合理气温阳疏肝调和气血，体内的气血流畅，也有助于热症的消除。

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女人气滞血瘀需要服用药物进行调理，可以服用一些疏肝活血的药物，气滞血瘀指的是血液运行出现障碍，出现血瘀的症状。常见的表现是妇女伴有月经不调，血块，痛经，心悸，胸肋胀痛，面色晦暗，情绪躁动，舌质瘀斑等。

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