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蜜薯高一些。
蜜薯是一种新的品种，产自山东济南，以香、甜、糯、可口诱人著称，是薯类食物中糖分含量最高的一种，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量；
而红薯早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带，历史悠久，每100克的红薯中，含有61大卡左右的热量，相对于蜜薯来说，红薯的热量低一些，因此蜜薯的含糖热量要高一些。
板栗红薯和蜜薯那个含糖量高，答案是密薯，因为板栗红薯只有板栗的香味，它又粉又香，又糯，但只有一点点甜味含糖量也低。
而蜜薯就不一样了，光听名字就知道它很甜，特别是买回家放上几天再吃的话更甜更糯。因为放几天后蜜薯有小部份水份流失了，那甜度就变大了。‘
板栗红薯与蜜薯相比，还是蜜薯的含糖量高。板栗红薯只是口感粉面，香甜似板栗。
板栗红薯与蜜薯，蜜薯含糖高。蜜薯好吃。
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