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女性气血不足可以多喝一些当归生姜牛肉汤，也可以多喝一些红枣熬制的汤，平常的时候可以多吃一些补血的食物，可以多吃一些核桃银耳莲子熬制的汤，红枣对于女性来说是一种比较常见的补气血的食物，也可以选择生吃红枣，也可以在中医的调理下使用其他中药进行调理。
女人补气血应该吃调节女性内分泌的汤药。这类汤药对调节女性自身气血亏虚，周身疲惫，面色苍白，甚至因气血不足所导致的面无光泽，暗黄，腹胀，腹泻等都可以得到有效调理。另外，女性补充些气血，对预防一些妇科病，也有好处。
39岁左右的女性，检查出来有气血不足的时候，是可以服用西洋参的，不过西洋参是一个具有大补作用的药物，服用不当的时候，很容易引起有上火的症状，建议在检查出来有气血不足症状的时候，最好是选择使用中药汤剂来做对症治疗，这样恢复起来比较的快。
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