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脾胃虚寒吃南瓜，韭菜，莲藕，山药，芋头，胡萝卜，葱白，甘蓝，菠菜，红薯等蔬菜。脾胃虚寒不要吃寒凉的食物，因为这些食物会损伤脾气，多吃一些温补的食物，平时要注意锻炼身体，增加身体抗病能力。
脾胃虚寒的病人想要祛湿，首先选择口服中药治疗，还要多吃一些温热的食物。脾胃虚寒的典型症状是胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重。
脾胃虚寒拉肚子可以口服药物进行调理。对脾胃虚寒这种疾病来说，食疗非常重要，平时可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品，主食可以吃一些山药粥、小米大枣粥、面条、馒头以及花卷等，副食可以吃一些牛肉、鸡肉、兔肉以及一些绿叶蔬菜。不要吃生冷寒凉以及不易消化的食物，还要保持良好的心态，愉快的心情，遇事不要大喜大悲。
脾胃虚寒的人容易喉咙痛，口腔溃疡，应健脾补气，可服用大枣，板栗这类食物，达到纠正脾胃虚寒的效果，还需要调理五脏六腑，坚持锻炼，保持好的生活习惯，忌进食生冷辛辣油腻等刺激性食物。
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