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心肺功能不好怎么调理

如果检查没有器质性的疾病,考虑是身心两方面的压力引起的神经官能症,也不必过分紧张,建议通过中医滋阴平肝、疏肝解郁调理一下。在生活中转移一下注意力,多出去走走,参加一些集体活动看看。

吹气球是一种非常简单又有效的锻炼肺功能的方法,也被大多数人接纳。先选择一个大小,厚度,弹性都比较适中的气球然后深吸一口气,屏住呼吸对着气球口并用嘴巴包裹气球口,慢慢的把气吹进气球到吹不动为止,一次练习的时间需要三到四秒,每天多练习几次对肺功能的锻炼是极好的。

人都有双肺的,如果另类一侧肺部功能正常的话,也可以存活的,所以应该去医院检查一下另一侧肺部的功能,你的情况平时应该注意休息,不要太劳累了,也要注意多锻炼身体,增加抵抗力,避免感冒,因为感冒后会引起肺炎的,所以一定要注意。

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