孩子总拉硬屎，可能是因为上火或消化不良引起的，家长平时给宝宝多喝一些温开水，带宝宝到户外活动，给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜，选择一些容易消化的食物给宝宝吃，可以适当的给宝宝吃一些香蕉或者菠菜，都有润肠通便的效果，不要给宝宝吃辣椒，等容易上火的食物。

宝宝便秘怎么办？

有时候宝宝两三天才拉一次、便便很硬、宝宝以前每天拉两次，现在2天才拉一次等，一些妈妈们就会认为“宝宝便秘了”。

首先要弄清楚什么才算是便秘，再来决定该做些什么。

便秘的两大关键因素：大便干结、排便费劲

便秘并不是以排便的间隔时间为标准的，只有当宝宝排便时憋了劲也拉不出来，而且即使拉出来了，便便也非常干结，这种情况才是真正的便秘。

一些妈妈们还会经常问以下问题。

1、加辅食后，宝宝两三天也拉不了一次，怎么办？

这种情况很常见，主要由于添加辅食后，宝宝肠胃会接触一些之前没接触过的蛋白质、脂肪等，肠胃需要一个适应过程。

因此这种情况下宝宝排便发生变化，如排便次数减少、便便从糊状变成坨状、有点干、有食物残渣等，都是正常的。

如果宝宝便便不是很柔软，反而是一粒粒干结小团，而且排便过程非常费劲，可能真的就是便秘了。

因为一粒粒干结小团代表平时宝宝吃的东西里，少了水分和膳食纤维，这就是便秘最大的判断依据。

2、喝母乳的宝宝是不是更容易便秘？

母乳宝宝的确会存在一种假便秘的现象，就是常说的“攒肚”。

这主要是因为相比其他食物，母乳更好消化吸收，所以母乳产生的食物残渣也很少，少到需要几天才能攒到一定的量，刺激肠道形成便便。

所以说，只要母乳宝宝吃睡正常精神好，即使一周不排便也不用担心，更不需要干预，多多喂奶就好。

宝宝便秘的6大原因及解决办法

1、长期奶粉冲调过浓，水分摄入不足

浓奶粉虽然营养密度高一些，但摄入的水分会变少，这就会导致便秘。而且奶粉浓度太高，会提高奶液渗透压，加重宝宝肾脏负担。

解决办法：对没有添加辅食的配方奶宝宝来说，应严格按照推荐的冲调比例冲奶粉，不要随便浓缩或稀释。

2、膳食纤维摄入不足

膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助宝宝顺畅地排出便便。

蔬菜水果是膳食纤维的重要来源之一，不要忘了给宝宝吃。但这二者相比，水果的糖分含量高于蔬菜，蔬菜含有更多的膳食纤维和矿物质，因此水果并不能替代蔬菜。从获取膳食纤维的角度来看，蔬菜要优于水果。

而且不建议让宝宝喝果汁，水果泥或小块水果是更好的选择。

另外，全谷物、杂豆类、薯类、菌菇类等都含有丰富的膳食纤维，除了水果蔬菜，也可以给宝宝逐渐添加这些食物。但对1岁内宝宝来说，这些粗粮不能作为食物主要来源，会加重肠胃负担，每次不超过主食的1/3。

解决办法：

蔬菜类多吃：芦笋、空心菜、南瓜、红薯、黑木耳、杂豆等。

水果类多吃：草莓、苹果、猕猴桃、火龙果、西梅、杏、梨等。

3、没有养成规律的排便习惯

宝宝贪玩，明明有便意也会因一时不舍而憋回去，这很常见。

解决办法：

从18个月开始，就要培养宝宝规律如厕的好习惯，要让他知道，每天都要便便，每天这个时间点就应该坐在小马桶上拉粑粑。

4、运动量不足

对于肠胃功能较弱的宝宝来说，除肠道自身的蠕动外，保证一定的运动量也可以帮助肠道做运动。

解决方法：

如果宝宝还不能爬，可以每天帮助宝宝顺时针揉揉肚子、做做抚触或被动操，或者让宝宝趴着锻炼抬头、试着爬等。

对于大一些的宝宝，鼓励他们多运动。

5、食物过敏

食物过敏有很多表现，其中之一就是便秘。

解决办法：

暂停添加这种食物，等过段时间再试一下，如果宝宝还是不适应，就尽量回避这种食物。

6、盲目补钙

钙摄入过多副作用就是引起便秘，在保证宝宝奶量的情况下，不要乱补钙。

宝宝便秘有两个重要原因

1、小宝宝的肠道还没长好，肠胃蠕动慢，对食物的消化吸收能力还不健全，这个时候可以轻轻的顺时针揉一揉宝宝的小肚子，这也是抚触的一种，网上都很多视频，妈妈们也可以学习一下；

2、宝宝便秘跟喂养也有关系，一般奶粉的营养配方容易导致宝宝上火，进而便秘，这个时候最好给宝宝喂养母乳，如果不具备母乳喂养的条件，尽量选择接近母乳的奶粉，比如含有OPO和益生菌的伊利金领冠，另外奶粉喂养的小宝宝要多喝水，8个月以后辅食果泥，蔬菜汁

尝试搭配有机杂粮米增加膳食纤维，调节饮食结构改善。

我们首先要了解引起便秘的原因：辅食添加引起的婴儿大便干燥，主要由于不适应新食物、饮水不足、膳食纤维不足、蛋白质摄入多等引起肠蠕动暂时减少，粪便没有如期排出造成粪便滞留肠内；粪便中的水分持续被肠道吸收，含水量降低到70%以下，继续加重排便困难。直到粪便量积累到足够刺激肠道终于“下定决心”启动一次大型排便行动。

?????♀?了解婴儿功能性便秘的原因，不难理解对待辅食引起大便干燥的首要原则是【饮食调节】和【保持耐心】尽量不选择药物刺激排便。家长可以帮助宝宝调整食物结构促进肠蠕动、软化粪便，比如增加膳食中水分、纤维和油脂的摄入，适当减少牛奶制品和肉类进食量；强调继续母乳喂养，因为母乳有轻度通泻作用，有助于缓解大便干燥。

与?功?能?性?便?秘不?同?，结?构?性?便秘是由?于?胃肠?道?结?构?发育异?常?引?起，顽?固?而且?伴有腹?痛，往?往?在出?生?后不?久?被?发现?，需?要专?科?治?疗?。

??那么哪些食物中含有丰富的油脂呢：6个月添加辅食之后，可以适当的给宝宝辅食添加植物油，首选核桃油和亚麻籽油，这是宝宝必要的油脂以及不饱和脂肪酸。

??丰富的膳食纤维又来源于哪里：胚芽米，小米，糙米，燕麦米，藜麦，玉米糁，黑米……等一系列的粗粮都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时能够提供大量的维生素。

??水分主要来源于食物，除了喝水之外，宝宝平时喝的奶吃的辅食中都含有，如果宝宝不喜欢喝水，可以选择给宝宝吃面条，吃米粥，同样含有适当的水分。

便秘的宝宝主要表现是大便性状干结,一粒-粒的.宝宝排便困难, 拉不出,哭闹,难受等，满足这两种条件就要考虑宝宝是便秘了。家长要知道便秘并不是以排便的间隔为标准，只有大便干结才算是便秘。如果宝宝是奶粉喂养的话,出现便秘多考虑与以下几点原因有关:1.平时奶粉冲调过稠有关:这种情况下妈妈需要确保按照正确的水,粉比例来冲调奶粉;2.盲目的补充钙，铁，锌等矿物质:若宝宝吃的是配方粉。其各种营养素已经满足宝宝需求,额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂,会引起宝宝便秘;3.有牛奶蛋白过敏的可能

您好 宝宝便秘多于饮食不当，暴饮暴食等有关的，容易引起肚子胀气，肚子疼，食欲不振等不适症状的，也不能排除与胃蠕动减慢，消化不良，胃火大等有关的，可以服用四磨汤口服液治疗观察看看，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果等，可以吃苹果泥，香蕉等，避免暴饮暴食。

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